Page 9 - 勞安電子書NO.24

勞安園地
INSTITUTE OF LABOR, OCCUPATIONAL SAFETY AND HEALTH, MINISTRY OF LABOR.

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圖 2 無法調整的固定式站立工作站使用示意圖
資料來源：作者提供

若是無法調整的固定式站立工作站，可使用腳踏墊讓使用者可以提高高度至適合工作
的位置，然使用腳踏墊時應注意平台的穩定，以避免因站立不穩導致工作者跌倒的職業傷

害。圖 2是以精密作業為例，將工作面高度設定在第 90百分位男性高度，提供腳
踏墊作為較小尺寸者調整高度至工作面高度。

除設計改善外 伸展休息很重要

建議工作者避免長時間重複相同姿勢，例如腰前伸或側彎、
頭前傾或後仰、舉臂出力、單腳站立。工作現場應設計站坐

可以輪替，而且可供雙腳活動的空間，以避免長期以同個姿
勢和久站造成的肌肉骨骼傷害，工作要適度休息使肌

肉放鬆、可使用對足弓有支撐力的鞋墊、減少足底筋
膜炎的發生、下班後可適時休息、按摩及抬高腳部，

都可以加快局部疲勞的復原。

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