Page 186 - 心輔手冊-高中版

輔導之窗：給家長／教師的一封信

親愛的家長／教師您好：

本校○年○班學生○○○於○月○日，因 __________________去世，使我們都
感到十分悲慟。根據我們過去的經驗，在這意外事件發生後，一般人都會產生極大

的震撼與衝擊，甚至有的人開始會出現莫名的擔憂與害怕，因此我們想提供您一些
資訊，方便您了解子女／學生的狀況，讓您更了解與接納子女／學生的反應，共同
協助子女／學生度過因為意外事件可能帶來的影響。

在經歷這個意外後，您的子女／學生可能出現以下情形：

1.害怕睡覺、可能會失眠、甚至做惡夢。
2.無法專心課業、甚至成績退步。

3.腦海中會一直重複意外發生的經過而無法控制。
4.懷疑生命的意義，例如會問：「活著做什麼？」、「人好像隨時會死？」。

5.沉默、退縮、沒有反應。

6.擔心、害怕、容易生氣或是哭泣。
7.不想上學或到其他學習場所。

8.喜歡與同學交談、竊竊私語，甚至手機費增加。

9.生理的反應，如：肚子痛、胸悶等。
10.生活作息或飲食習慣改變。

11.回想起過去親人過世的經驗。

如果您的子女／學生有以上的行為出現，請放心，這些行為在意外事件發生後

出現都是正常的，讓我們一起陪伴與關心子女／學生的心情，您可以試試看以下方
法：

1.主動詢問子女／學生，意外事件發生後的反應。讓他知道可能出現的症狀，
以及這些反應都是正常的。
2.多花一點時間，陪伴和觀察子女／學生。

3.告訴子女／學生：有任何需要，您會和他一起面對。

4.接受子女／學生的擔心害怕與困惑，鼓勵子女／學生可以說出對逝者的思
念。
5.可以和子女／學生討論有關他對死亡的看法。

6.在子女／學生入睡之前，多花一些時間陪伴他。

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