Page 296 - 心輔手冊-高中版

4. 分手與情傷輔導（耀耀）

（1）協助耀耀辨識自己在情感關係中的不合理想法，例如「對方不回訊息就是不重

視我」、「對方如果重視我的話，應該會馬上接電話」、「對方不順我的意，

我就有權力修理他」等。也可運用駁斥等方法，例如「如果是你沒有馬上接到

對方電話，就代表你不愛他嗎？」、「如果有人對你表達喜歡、你拒絕對方，
他可以打你嗎？」等，幫助耀耀換位思考，建立對情感關係的合理信念。

（2）耀耀會用自我傷害的方式來表達痛苦情緒，他用手上的刀痕，代表傷心事件的

刻痕。輔導人員可先探索理解與同理耀耀內心的痛苦經驗，鼓勵他表達與穩定

就醫，並討論有無其他更適合的情緒宣洩方式；先在晤談情境中演練，再至真

實情境當中嘗試，逐步修正其表達痛苦的方法。接下來，鼓勵他培養有益抒壓
的休閒習慣（例如：慢跑、打球、寫日記等），建立良好的生活習慣。

（3）慢慢陪伴耀耀度過無法接受分手事實、充滿憤怒悲傷情緒，到逐漸面對分手的
事實；也讓他瞭解到這段過程裡，情緒會起起伏伏、時好時壞。提醒他，難過

時可以透過前述情緒宣洩或是休閒活動方式度過，例如，有時剛覺得好多了，

不久後又再度低潮，這些都是分手後的常見狀態。

（4）與耀耀探討情緒、生活和情感的歷程，協助他看見分手事件的意義，找到重新

安排分手後的生活力量，進而發展新的自我認同，不再把生活的重心只建構在
愛情之上。

（四）雙師合作
1. 參考教育部編製之「校園親密關係暴力事件實務處理手冊」研商親密關係暴力校園

安全計畫相關事項，與導師在班上應注意事項以避免持續發生衝突或暴力。

2. 請導師與有排擠動作之學生進行個別或小組討論，說明目前學校處理情形與輔導作

為，同理他們對耀耀暴力行為的不滿情緒，並說明此舉對耀耀就學意願的影響，也

提醒與預防關係霸凌的發生。

3. 請導師評估與尋找對此事件沒有負評，也對耀耀沒有敵意的同學，並安排適合同學

幫忙觀察、創造互動與陪伴機會。

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